Pilates Clinic english
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あや先生は、とても柔らかい、女性らしい雰囲気の方ですが、しっかとしたプロフェッショナルな眼を持っておられ、私の体力、筋力の限界を正確に把握し、その少し手前まできっちり追い込むことで、最短で最善の結果をもたらしてくれます。こうなりたい、ここを絞りたい、といった目標に向かっての的確なトレーニングはもちろんのこと、自宅でできるメニューなどもたくさん教えていただきました。また自分では気が付かなかった弱いところなども見つけてもらいましたが、こういったきめ細やかなことは自分一人でのトレーニングや、大人数が対象のグループレッスンではまず不可能だと思います。
あや先生のレッスンを受けてから服を選ぶ楽しさを思い出すことができましたし、ちょっとした力仕事も自信をもってできるようになりました。自分の体がみるみる変わっていき、体が軽くなると心も変わるんだということを身をもって体験させてもらいました。あや先生は本当に信頼できるトレーナーです。
医師 39代
元々体が硬い上に、冷房のきついオフィスで長時間PCを使用する仕事、日ごろの運動不足が重なり、肩こり、首痛が酷くなり日常生活にも支障をきたし始めておりました。医療系のマッサージを受診し、一時的には回復するものの、2-3日もすれば元に戻ってしまう状態が続いていました。マッサージの先生からも、「ここでの治療はPassiveなもので、自分から体を動かすPositiveな要素を加えて、PassiveとPositiveの両輪を回さないとないと治りません」と言われており、自分に丁度良い運動を探しておりましたところ、保木本先生のピラティスクリニックにたどり着きました。Webに示してある日常生活の症状が全部私に当てはまったので、迷い無く受講を決めました。
体の状態、筋力に合わせた適切な運動、特に柔軟性と体幹を鍛えるご指導を頂き、当初は体力、柔軟性、筋力ともに、きついものがありましたが、3ヶ月ほど経ってからですが、徐々に肩こりは解消し、体の柔軟性も上がってきました。なによりも、正しい体の使い方が理解でき、必要な運動を自宅で再現できたことが良かったのだと思います。半年後にはマッサージの先生からも、「体の状態は最初は20点、今は80点。ピラティスを続けたことがよかったです」とのお言葉を頂きました。
残念ながら、日本に帰国することになりましたが、帰国後も保木本先生にご指導頂いた正しい運動を継続しようと思っております。
会社員 40代 男性
保木本先生のピラティスを習い始めて、明らかに身体が変わりました。
仕事でのPC使用や出張で、疲れやすく、ひどい肩こりがありましたが、正しいトレーニングにより、きちんとした筋肉がつき、巡りが良くなった為、マッサージなどに行くことはほとんどなくなりました。また、身体がシェイプアップされつつあり、洋服がワンサイズダウンしたことも嬉しいポイントです。ただし、レッスンは楽ではありません。筋肉がブルブルしていても、先生は笑顔のままカウントを続けますから!(身体の持ち主の私よりも先生の方が、どこまでやるべきかをご存知ということです。)
でも確実に成果が出ます。これまで、スポーツジムや加圧トレーニングなど様々なトレーニングやヨガをやって来ましたが、保木本先生のピラティスが私には一番効果があります。
これからもよろしくお願いします!
Hiromi Umezawa
定期的にお世話になっている整体&指圧の先生から運動を薦められていてジムでパーソナルトレーナーとの運動も2年ほど試しましたが、筋肉が付きにくくあまり体力のない私には合っていなかったのか思ったような効果が得られませんでした。ピラティスには以前から興味がありましたが、やるからには正しい方法でやりたいと思っていたところ保木本先生の広告をみつけ”これだ”と思って始めました。私はヨガやマッサージも定期的に受けていますが、それらでカバーしきれない能動的な体のリカバリー能力を促進するためにピラティスはとても効果的だと思っています。仕事柄海外に行く事も多いですがホテルの中で時間が空いたときに出来るのも良いです。やるからには正しいやり方で、そしてやるから には効果がなくてはいやな私は大変プロフェッショナルでいらっしゃる保木本先生に出会えてラッキーでした!
チェリスト S.H
長時間コンピューターに向かう仕事で肩がパンパンになり、会社の帰りにマッサージに駆け込んだりしている時に保木本先生にお会いしました。 考えてみたらピラティスを始めてからは風邪も一回もひいていません。 疲れている体をひきずって行っても、レッスン後はリフレッシュしたように体が軽くなります。 残念ながら日本に帰国するので先生のレッスンを受けられなくなってしまいますが、日本でもピラティスは続ける予定です。
投資銀行テクノロジー部門 Executive Director S.I. (40代女性)
趣味でフリークライミングをしており、そのパフォーマンス向上のためにピラティスを始めました。 体幹強化を主な目的として考えていたのですが、怪我の原因にもなる筋肉の偏りの解消にも役立ったり、デスクワークから来る体の歪みの改善になったりと副次的な恩恵にも預かっています。 また個人レッスンですので非常に集中できますし、きめ細かい指導も頂けるがうれしいですね。
マーケティング・マネージャー 幡野 晃基
慢性の腰痛持ちで、病院では重度の関節の過可動性と診断されましたが、ピラティスを始めてからは驚くほどコアが強くなりました。 今となっては、彼女のピラティスのない生活は考えられません。
ハリウッド映画プロデューサー ニッキー・ペニー(40代、女性)
先生のトレーニングを受け始めてから1年が過ぎましたが、筋肉、関節ともに柔軟性が向上し、以前あった痛みもなくなりました。 悪かった姿勢も、歪みも改善され、大変やり甲斐があります。
NHS精神科医 エレニ・パラジドゥ(50代・女性)
Leconfield House, Curzon Street, London W1J 5JA